Фітнес

Фитнесс На прохання читачок;) наводжу тут список вправ, які виконували учасниці експерименту. Відразу попереджаю, що вправи можуть здатися досить монотонними і одноманітними.
Фитнесс Скоро вересень, і я рада вам повідомити, що знову чекаю вас у себе. Особисто я планую вести такі групи: Діти від 4-х до 9 років (не лякайтеся, це не всі вони в одній групі, буде розбивка за віком)
Фитнесс Весна вже настала. Скоро з штанів і чобіт ми з вами переберемося в короткі спідниці і сукні. А значить треба, щоб наші ноги були в ідеальній формі.
Фитнесс Дівчата, зверніть увагу на цей відео-урок. Ммало того, що вправи супер-корисні, так ще подивіться, який красень про них розповідає. 0
Фитнесс Скільки разів перед новим роком ви давали собі обіцянку почати нове життя? Ще вранці тридцять першого грудня всі ми віримо в те, що в новому році ми неодмінно кинемо курити, сядемо на дієту, почнемо ходити в тренажерний зал і неодмінно робити зарядку вранці.
Фитнесс Ролик з невеликим щоденним комплексом вправ за системою пілатес. 0
Фитнесс Ритмічний звук від ударів підборами по підлозі, клацання кастаньєт – фламенко, напевно, є втілення самого поняття «ритм». Цей стиль музики і танцю має іспанське походження і, відповідно, такий же характер: вибуховою гарячий темперамент поєднується зі стриманістю і гідністю.
Фитнесс Не лякайтеся, ніхто не буде змушувати вас роздягатися на заняттях. Відмінність стрип-пластики від звичайного стриптизу полягає в зміщенні акценту – якщо в стриптизі танцівниця намагається привернути увагу до своїм оголеним принад, то стрип-пластика робить візуальне наголос на сам характер руху і ступінь володіння тілом.
Фитнесс Танцювальні стилі джаз і модерн мають багато спільного, тому їх часто обєднують в одну програму. Стиль джаз бере початок з ритуальних танців африканських народів, причому поступово експресія та імпровізація африканських ритмів змішалися з елементами джазової музики і сформувався американський джаз-танець.
Фитнесс Тренування в спортивному клубі вже не викликають у вас колишнього ентузіазму? Дійсно, монотонні вправи можуть набриднути кому завгодно, а вже про роботу із тренажером і говорити нема чого.

Це цікаво!