Фитнесс
Не лякайтеся, ніхто не буде змушувати вас роздягатися на заняттях. Відмінність стрип-пластики від звичайного стриптизу полягає в зміщенні акценту – якщо в стриптизі танцівниця намагається привернути увагу до своїм оголеним принад, то стрип-пластика робить візуальне наголос на сам характер руху і ступінь володіння тілом.
Програма стрип-пластики складається з безлічі складових: дефіле, стретчинг (розтяжка), пол-денс (акробатичні вправи на жердині) і, власне, стрип-данс.
Займатися стрип-пластикою рекомендується взуття на високому каблуці. По-перше, це істотно змінить розподіл навантаження і власної ваги на м’язи, а по-друге, допоможе вам відчувати себе впевнено на підборах у повсякденному житті.
Рухаючись на тренуванні в режимі нон-стоп, ви тренуєте серце і позбавляєтеся від ненависних кілограмів. Також заняття сприяють розвитку гнучкості і пластики, приведення в тонус м’язів, розвитку координації рухів і підвищення психо-емоційного рівня. Цей стиль вчить красиво рухатися, використовує по максимуму м’язи рук, грудей і живота, допомагає швидко накачати сідниці. До того ж тепер ви завжди зможете станцювати стриптиз для свого коханого.
Що надягти: Стрип-пластика спрямована на розкріпачення і усвідомлення своєї еротичності, тому і наряд для занять повинен бути відповідним: відкрита, сексуальна одяг, в якій зручно рухатися. Обов’язковий елемент – взуття на високому каблуці.
Підводні камені: Досить складно проявити в повній мірі, коли тебе оточує ще десяток жінок.
Результат: Два тижні занять привнесуть плавність у ваші рухи. До того непоганий «побічний ефект» — ви станете краще відчувати музику і ритм.
Те, що потрібно: якщо ви сором’язливі і затиснуті. Стрип-пластика допоможе вам розслабитися, навчитися володіти своїм тілом. Ви побачите себе зовсім з іншого боку, станете більш впевнені в собі.
Пошукайте щось інше: якщо вам менше вісімнадцяти років. Зазвичай всі складові програми стрип-пластики еротичні, а часом відверто сексуальні. Тому, щоб уникнути непорозумінь з батьками, тренера не беруть на цей курс дівчаток-підлітків.
Хочете невеликий майстер-клас по стрипу?
0
