Як попередити симптоми грипу та застуди?
Якщо ви відчули перші симптоми хвороби: сонливість, відсутність апетиту, ломоту в м’язах, сльозотеча або закладеність носа, це ще не означає, що в найближчі два-три тижні ви будете важко хворіти. Грип і застуду, незалежно від симптомів, можна зупинити навіть тоді, коли вони підступили до вас вже впритул. А якщо і не зупинити, то вже полегшити перебіг хвороби-точно! отже, на ніч робіть гарячу ванночку для ніг, час процедури — близько 15 хвилин. Для профілактики симптомів як грипу так і застуди з’їдайте в день 2-3 зубчики часнику — поріжте його на «таблетки» і ковтайте не розжовуючи, в цьому випадку неприємного різкого запаху з рота не буде. З першого ж дня нездужання почніть приймати препарати групи інтерферонів – так звані противірусні засоби. Вони підтримають ваш імунітет і посилять опірність організму до вірусів. Якщо температура не піднімається вище 38 градусів, то не збивайте її — цей симптом (швидше за все грипу, ніж застуди) говорить про те, що організм активно бореться за ваше здоров’я.
Згадайте відоме правило: краще попередити хворобу, ніж лікувати її наслідки. У разі симптомів грипу або застуди-це більш ніж вірно. Адже на ранній стадії і при правильному лікуванні ці симптоми можуть відступити вже за добу-дві, і хвороба просто не «розгуляється». Якщо ж махнути на своє нездужання рукою, то на найближчі 2-3 тижні важливих планів краще і не будувати зовсім. І тут вже буде не настільки важливо, грип ви “підхопили”, або звичайну застуду.
