З цієї статті ви дізнаєтеся, як жіночі енергетичні практики допомагають бути в ресурсі, чому вони дають нам сили, навіщо займатися ними щомісяця і які саме процеси потрібно виконувати регулярно.
Почнемо з базових речей, завдяки яким ви зрозумієте дію енергетичних практик.
Як пов’язані жіночі практики з чакрами?
Як ви знаєте, в організмі є сім базових енергетичних центрів — сім чакр. Вони розташовані вздовж хребта.
Перший енергетичний центр — Муладхара
Темно-бордового кольору, знаходиться в основі хребта. Тут знаходиться базова енергія життя. Коли дитина з’являється на світ, він як раз проходить через цю чакру.
Мулдахара — енергетичний центр життя, відповідає за базову потреба — жити. Тут починаються наші бажання. Коли з першою чакрою є проблеми, тоді у нас немає бажання жити і діяти.
У першому центрі живе енергія Кундаліні, вона ніби «спить» у вигляді згорнутої калачиком змії. В «Академії» є практика «Медитація «Кундаліні». Під час заняття ми будимо цю енергію, дістаємо її з підстави хребта і піднімаємо з усіх енергетичних центрів.
Якщо одного разу вранці ви відчуєте, що у вас немає бажання вставати, немає сил і настрою, то зверніть увагу на Муладхару. Приходьте в «Академію» на клубне заняття «Енергія пробудження. Медитація “Кундаліні”», щоб розбудити «змію» і направити її по всьому тілу.
Другий енергетичний центр — Свадхистана
Піднімається вище, в центр нашої жіночої мощі. Це базова енергетична чакра — червоно-помаранчева Муладхара. Тут живе насолоду, стан «хочу», ваша привабливість і магнетизм. На цьому рівні ми працюємо з станом Коханка.
Коли ви займаєтеся другою чакрою, ви починаєте відчувати смак життя. Уявіть, як заходите в море, вода торкається до тіла, ось вона гладить стопи, піднімається до литок, стегон, талії, грудей. У стані Коханка ви проживаєте ці відчуття набагато сильніше.
Саме в чакрі Свадхістані ми залучаємо в життя задумане. Як це працює: ви відчуваєте задоволення від всього, що оточує, наполняетесь цим відчуттям, а потім на нього притягуєте чоловіків, гроші, можливості. Ніби стаєте магнітом.
Є думка, що стан Коханка — про задоволення когось. Це помилка. Тут важливо те, як ми відчуваємо задоволення і насолоду від самої себе.
Якщо ви відчуваєте, що не відчуваєте фарб життя, їжа не приносить задоволення, а дотику дратують, якщо ви не насолоджуєтеся кожною миттю, а ніби несете свій хрест, то зверніть увагу на Свадхистану. Сюди ж віднесемо питання, які стосуються близькості з чоловіком і жіночого інтимного здоров’я.
В «Академії» ми опрацьовуємо чакру Коханки на занятті «Енергія пристрасті. Практика “Рефлекс оргазму”». Я рекомендую робити цей процес раз в місяць, щоб підтримувати в собі стан насолоди.
Під час практики ми позбавляємося від блоків на рівні тіла і починаємо відчувати. Відчувати шкіряні сидіння в автомобілі, відчувати шовкова постільна білизна, відчувати обійми коханого. Не забувайте про неї.
Третій енергетичний центр — Маніпура
Третя чакра жовтого кольору. Вона знаходиться в сонячному сплетінні. За величиною — це найбільший енергетичний центр. Відповідає за кордону, впевненість і стабільність. Тут живуть ваші глибинні стосунки з мамою, а ще гроші, квартири, будинки, посади, статуси, пропозиції «виходь за мене заміж», «роди мені дітей».
З третьою чакрою ми працюємо на тренінгу станом Господиня і виконуємо процес, який потужно її опрацьовує — «Енергія впевненості. Практика “Поза вимірювань”».
Якщо ви відчуваєте, що не вмієте тримати кордону, в житті немає впевненості й стабільності, мало грошей і можливостей, вам варто попрацювати над цією чакрою.
Четвертий енергетичний центр — Анахата
Четверта чакра — це серцевий центр зеленого кольору, знаходиться посередині грудей. Тут живуть глибинні відносини з татом, а ще невиплакані сльози і невимовні образи. З четвертої чакрою працює тренінг станом Дівчинка.
З усіх програм «Академії» цей тренінг викликає найбільше сліз, тому що під час заняття ми розкриваємо серце, випускаємо з нього все погане, очищаємося і наповнюємося любов’ю.
Ще в «Академії» є заняття «Енергія любові. Практика “Відкриття серця”», яке я теж рекомендую робити один раз в місяць. Особливо, якщо ви відчуваєте тяжкість у грудях, зберігайте в собі гіркоту і образи, проживаєте проблеми у відносинах з татом і чоловіками.
П’ятий, шостий і сьомий енергетичні центри — Вішудха, Аджна, Сахасрара
Три верхні чакри відповідають за стан Королева, вони в синьо-фіолетовій колірному діапазоні. Опрацьовуються на клубному занятті «Енергія волі. Практика «”Набуття ясності”». Зараз розберемо їх докладніше.
П’ята чакра Вішудха знаходиться в яремної западини, вона синього кольору. У цьому центрі ми говоримо і заявляємо про себе світу. Коли розвинена п’ята чакра, ми не прогладываем слова, а відповідаємо у відповідь. Вішудху блокують ситуації, коли доводиться мовчати або ковтати образу, коли ви не можете на весь голос розповісти про себе і своєї цінності.
Шоста чакра Аджна — центр бачення, місії та призначення. Знаходиться в лобі, трохи вище точки між очима. Вона темно-синього кольору. Ця чакра дає можливість бачити і передбачати. Бачити нашу місію і інших людей. Щоб розвивати шосту чакру, потрібно довіряти і цінувати себе.
Сьома чакра Сахасрара — центр з’єднання з богом. Знаходиться на маківці. Це чакра, яка дає можливість з’єднуватися з вищою, працювати в потоці. Як ми блокуємо? Коли говоримо, що не віримо, не довіряємо богові.
Відкривайте і очищайте ці три чакри під час енергетичної практики «Отримання ясності».
Для чого ж нам потрібні жіночі енергетичні практики?
У 21 столітті важко жити, не займаючись енергетичними практиками. Скажу вам з власного досвіду: неможливо вийти на новий рівень, домогтися чого-то без роботи з енергіями. Я більше п’яти років займаюся енергетичними практиками і бачу серйозні зміни у своєму житті на рівні грошей, можливостей, здоров’я, краси.
Я впевнена, що кожна жінка повинна щомісяця проходити енергетичний мінімум з цих шести практик. Сприймайте їх як необхідні речі, наприклад, чистити зуби, пити воду, вживати їжу, займатися спортом. Тому що сьогодні це єдина можливість не тільки жити, але й діяти, жити, розвиватися.
Список необхідних енергетичних практик
- «Енергія пробудження. Медитація “Кундаліні”»,
- «Енергія пристрасті. Практика “Рефлекс оргазму”»,
- «Енергія впевненості. Практика “Поза вимірювань”»,
- «Енергія любові. Практика “Відкриття серця”»,
- «Енергія волі. Медитація “Набуття ясності”».
Об’єднує ці практики процес «Енергія балансу. Практика “Чакровое дихання”». Заняття відкриває енергетичні центри, і вони починають працювати на віддачу і прийом. Так ви створюєте навколо себе потужне енергетичне поле.
І звичайно, я настійно рекомендую практикувати енергетичну практику «Воронка». Це те, з чого має починатися ваш день. Воронки крутимо 28 днів, починаючи з перших-других місячної доби.
У Москві клубні заняття з практиками проходять по вівторках і четвергах у денний час за вигідною ціною, або ввечері в інші дні за звичайною ціною. В інших містах Росії і Казахстану шукайте практики в «Розкладі».
Джерело: http://hch.com.ua/
