Советы по уходу за собой
Уявіть собі, ви взяли відпустку. Приїжджаєте на курорт, виходите на пляж, роздягаєтесь і тут же відчуваєте величезне бажання замотатися в рушник і втекти назад у номер. На тлі тих, хто вже встиг відпочити і покритися красивим загаром – синюшна тушка середньостатистичного міського жителя може викликати лише жалість.
Тому, краще всього, якщо ви приїдете на відпочинок вже засмаглої. Але де ж взяти цей загар? Виповзати кожен обідню перерву на дах офісного центру? Начальство може неправильно зрозуміти вас. Кожен день після роботи їздити на пляж? Часу піде багато. Так і з нашою мінливою погодою ніякої гарантії регулярності сонячних ванн немає.
Що ж робити? Чекати відпустки і там стрімко надолужувати згаяне, намагаючись зловити якомога більше сонячних промінчиків? При такому підході є ризик обгоріти в перші ж дні. І тоді по поверненню – ніякого гарної засмаги. Дай бог, щоб шкіра перестала злазити лахміттям перед тим, як вам треба буде показуватися на людях.
Насправді вихід є, і він досить простий. Штучне сонце, в просторіччі іменується солярієм. Цей метод хороший тим, що за відносно невелику кількість сеансів можна придбати рівний і красивий загар. Але для того, щоб ваш загар виявився саме таким, потрібно не забувати про те, як все-таки правильно засмагати.
1. Вибираємо солярій.
Основний вибір знаходиться в площині вибирати вертикальний або горизонтальний солярій. Насправді різниця між ними не така вже й суттєва. Вертикальний солярій вважається більш гігієнічним, адже ви жодним чином не стикаєтеся з його стінками. Але якщо поверхні горизонтального солярію будуть правильно оброблені миючими та антисептичними засобами – ризик підхопити якесь захворювання зводиться до нуля. У більшості салонів краси прийнято обробляти ложі солярію безпосередньо в присутності клієнта, щоб у нього не виникало сумнівів з цього приводу.
В горизонтальному солярії можна полежати і розслабитися. Багато кабіни обладнані пристроями для ароматерапії, вентилятором для охолодження і навіть стерео-системою. Так що лягайте, включайте морський аромат і шум прибою і насолоджуйтеся майже справжнім пляжем.
У вертикальному солярії так розслабитися навряд чи вийде. Зате там можна включити музику і потанцювати. Рухи під ритмічну музику з динаміків забезпечать вам заряд бадьорості і рівномірний загар.
2. Підбираємо час засмаги
До цього питання потрібно підійти з усіма пересторогами. Не варто скупитися і відразу замовляти багато «сонячних» хвилин. По-перше, більше меланіну, ніж належить за один день, ваша шкіра все одно не в змозі виробити. А по-друге, коригувати опіки і надмірний засмага набагато складніше, ніж недостатній.
В першу чергу – визначте свій світотип.
1 тип – люди зі світлою шкірою і рудим волоссям. Шкіра чутлива до сонця і від впливу ультрафіолету не засмагає в звичному для нас розумінні, а червоніє і обгорає. Представників такого типу солярій може хіба що дещо пом’якшити блідість. Але застосовувати «штучне» сонце треба вельми обережно.
2 тип — світло-русяве волосся, зелені або блакитні очі, світла шкіра. Володарі такого типу загоряють, але дуже легко і швидко отримують сонячні опіки. Цьому типу фахівці рекомендують починати засмагу з 3-5 хвилинних сеансів UV-У-випромінювання, поступово «тренуючи» шкіру. При цьому припустимо UV-B-випромінювання найвищої концентрації — 4,4 %, оскільки така шкіра здатна інтенсивно збільшувати вироблення меланіну.
3 тип – русяве або каштанове волосся, карі очі і смаглявий відтінок шкіри. Представники такого типу засмагають добре, але ризикують отримати опік при тривалому перебуванні на сонці. Рекомендована тривалість сеансу для даного типу шкіри — 20 хвилин з перервами на 1-2 дні. Далі можливі 5-6 сеансів підряд по 20 хвилин.
4 тип – дуже темні очі, волосся і шкіра. Зазвичай такий тип називають середземноморським. Такі люди засмагають легко, швидко і практично без опіків. Вони можуть собі дозволити отримувати моментальний засмага під впливом UV-А-випромінювання. Для придбання бронзового загару їм достатньо 4-5 сеансів засмаги.
Визначаючи час засмаги, не забудьте уточнити і характеристики солярію. Так є лампи різної потужності випромінювання, і цей факт потрібно враховувати при своїх розрахунках часу. «Вік» встановлених ламп теж має значення. Так, якщо лампи відпрацювали менше 20 годин – ви ризикуєте обгоріти. Тому тривалість сеансу краще скоротити. Старі лампи – теж не дуже добре, так як в цьому випадку засмага виходить помітно слабкіше, і для досягнення результату вам доведеться замовити більшу кількість сеансів, а значить, витрачати більше грошей.
3. Запобіжні заходи
Якщо подивитися на використання соляріїв з точки зору користі/шкоди, то можна зробити висновок, що штучна засмага набагато безпечніше натурального. Ви можете контролювати час засмаги і потужність випромінювання, в той час як на пляжі ви можете оцінити агресивність сонця хіба що на око. До того ж, перебуваючи на пляжі, дуже легко перевищити допустиму норму ультрафіолету. У солярії ж лампи відключаються автоматично після закінчення заданого часу. Ваша шкіра отримує дозу ультрафіолету невеликими порціями, що дає їй час на регенерацію і вироблення меланіну. Навіть якщо ви все ж таки зробили вибір на користь пляжу і сонця, радимо кілька разів відвідати солярій перед поїздкою на курорт, щоб трохи підготувати шкіру до сонячних променів.
Але всі ці переваги солярію можуть принести не користь, а шкоду, якщо не дотримуватися необхідних заходів безпеки.
• Використовуйте спеціальну косметику для засмаги в солярії. Зверніть увагу, звичайний сонцезахисний крем, призначений для пляжу, в солярії швидше нашкодить, ніж допоможе красиво і рівно засмагнути.
• Захищайте всі вразливі місця. Для волосся використовуйте спеціальну шапочку. Зніміть перед сеансом засмаги контактні лінзи, якщо ви їх носите. Обов’язково використовуйте спеціальні сонцезахисні окуляри. Намажте губи гігієнічною помадою з УФ –фільтром. Іншу косметику краще змити зовсім.
• Якщо ви засмагаєте топлес – подбайте про захист такої вразливої зони, як соски. Вплив на них ультрафіолету може призвести до опіків, а згодом – навіть до раку грудей. У більшості соляріїв вам запропонують спеціальні наклейки для сосків – стікіні. Якщо ж їх немає – можете намочити і прикріпити на груди звичайні ватяні диски.
• Не варто відвідувати солярій протягом декількох днів після епіляції. Зони росту віддалених волосків являють собою невеликі ранові поверхні, які дуже чутливі до різних впливів. В результаті посиленої вироблення меланіну в цих зонах вони стають помітно темніше інших ділянок шкіри. Тому, якщо не хочете отримати «ноги в горошок» — почекати з пляжем, солярієм і навіть для автозасмаги.
• Будьте обережні з ультрафіолетом, якщо ви приймаєте лікарські препарати. Деякі з них підвищують чутливість до випромінювання, і ви ризикуєте отримати сильну алергічну реакцію на засмагу.
Якщо ви не забудете всі ці правила – можете сміливо відправлятися в солярій. А ще – в магазин за новою сукнею з відкритою спиною. Адже такою чудовою засмагою гріх не похвалитися.
0
