Шкідливі звички

0
3

Советы по уходу за собой

Хочу вам розповісти про звички, які шкодять нашій красі. Я не буду говорити про те, що і так у всіх на устах, про те, що куріння погано впливає на судини і що їсти після шостої вечора шкідливо. Я розповім про менш помітних звички, які тим не менше можуть нашкодити по-крупному. Давайте боротися з ними разом.


1. Облизувати губи
Декому це здається сексуальним. Хтось просто бореться таким чином з пересохлими губами. Насправді, після облизування губи сохнуть і обвітрюється ще швидше. Тому треба боротися з сухістю бальзамами і гігієнічними помадами.

2. Лягати спати, не змивши макіяж

Чесно кажучи, ось про цю звичку вже написано і сказано дуже багато. Але тим не менше, я навіть серед своїх нечисленних знайомих знаю як мінімум пару-трійку жінок, хто нехтує цим правилом. Тому, думаю, треба нагадати ще раз: перед сном слід обов’язково зняти макіяж і очистити обличчя. Втім, навіть якщо ви не користуєтеся декоративною косметикою — очищення все одно необхідно. За день на нашій шкірі накопичується велика кількість дрібних частинок пилу і бруду.

3. Перетворюватися в курочку-гриль

Велика кількість ультрафіолету шкодить нашій шкірі. І неважливо, ви засмагаєте на пляжі або в солярії. У будь-якому випадку не забувайте користуватися захисними кремами. Причому пам’ятайте, випромінювання в солярії і на відкритому сонці містить різний тип променів, а значить, і захист теж потрібна різна.

4. Часто міняти колір волосся
Часта зміна кольору волосся — призводить до того, що ваші власні волосся втрачають колір і силу. Відрослий волосся — це вже, можна сказати, отмершая частина, пігмент в ньому не відновлюється, тому з кожним фарбуванням ви лише ускладнюєте ситуацію. Мінімізувати шкідливий вплив можна використанням натуральних і органічних фарб.

5. Постійно оновлювати лак на нігтях

Коли ви знімаєте старий лак з нігтьової пластини — не поспішайте відразу наносити свіжий шар. Краще всього дати нігтям пару днів відпочити від покриття.

6. Чіпати обличчя руками
За словом «чіпати» я маю на увазі все: від простих дотиків, до шкідливої звички розколупати все, що знаходиться в зоні досяжності. Якщо ж вам хочеться активних дій — краще зайвий раз протріть обличчя трав’яним тоніком. Не знаєте, як боротися зі звичкою видавлювати прищі — не підходите до дзеркала взагалі. ?

7. Морщити і супити лоб
Часто ми навіть не усвідомлюємо, які мімічні рухи відбуваються на нашому обличчі. Але якщо ви відстежили свою звичку кривитися або хмуритися — постарайтеся контролювати процес. Забуваєте? Є гарний рецепт, правда підходить тільки для домашнього використання: наклейте на лоб вологу паперову смужку. Кожен раз, коли вам захочеться зіграти обличчям» — вона буде падати і тим самим нагадувати про себе. Через деякий час, «нерухомість » особи увійде у вас в звичку.

8. Терти очі руками
Змивати косметику трущими рухами, терти очі під час плачу або просто якщо вони сльозяться, енергійно витирати очі рушником після вмивання — все це шкодить шкірі навколо очей, яка, як відомо, і без того дуже тонка і ніжна.

9. Регулярні дієти
Експерименти з різними дієтами і скачки ваги не додадуть вам краси, а ось здоров’я точно зменшать. І на зовнішньому вигляді ця втрата теж позначиться. Краще не експериментувати «наосліп», а проконсультуватися з дієтологом, скласти правильний режим харчування і намагатися дотримуватися його.

10. Велика кількість кави
Кофеїн — досить агресивна речовина, яке погано впливає на наш зовнішній вигляд. Косметологи жартують: якщо випивати в день більше двох чашок кави і обличчя стане «кавового» відтінку. Так що якщо повністю відмовитися від напою ви не в силах — намагайтеся мінімізувати кількість чашок хоча б до двох. І не пийте розчинну каву.

11. Нерви
Що б там не говорили, а стреси роблять, напевно, саме руйнівну дію на наш організм. Тому, головне правило краси — не нервувати.

0

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here