Кавунова дієта: випробування водою і клітковиною

13

Таким чином кавунова дієта є відмінним засобом проти набряків. Разом з водою з клітин тканин і шкіри вимиваються шкідливі речовини і токсини — значить, і шкіра очищається, оновлюється, набуває більш здоровий вигляд.

Користь кавунової дієти

Крім того, що кавунова дієта допомагає швидко надати фігурі спокусливі, стрункі обриси, вона ще й насичує організм деякими корисними речовинами. Серед них: калій, магній, цінні вітаміни а, с, вітаміни групи в, а також вітамін рр.

Маловідомий факт, але надає кавунової дієті статус лікувального харчування: в кавуні у великій кількості міститься антиоксидант лікопен, знаменитий своїми антираковими властивостями. Стало бути, кавунову дієту можна практикувати не тільки для схуднення, але і як ефективну профілактику раку.

Для кавунової дієти підходять тільки свіжі і стиглі плоди. Як вибрати відповідний кавун? у якісного плода шкірка щільна, і якщо її злегка поскоблить нігтем, на ній не залишиться вм’ятин, а тільки злегка «злізе» верхній тонкий шар.

Якщо грюкнути по кавуну, немов по м’ячу, долонею — звук повинен бути ні в якому разі не глухий, а дзвінкий, злегка вібруючий.

Ще одне важливе питання: як належним чином зберігати кавун під час кавунової дієти. Правильна відповідь: у холодильнику, загорнувши розрізаний на частини плід в харчову плівку.

На час кавунової дієти необхідно зробити упор на білкову їжу і овочі, виключивши на час з меню солодощі, жири і алкоголь. Останній-повністю і без винятків. Справа в тому, що кавун в поєднанні з алкоголем часто викликає сильні розлади шлунка.

Тривалість кавунової дієти не повинна перевищувати 10 днів, наступний курс можна провести не раніше, ніж через місяць. Цих десяти днів цілком вистачить, щоб в кінці недорахуватися 2-6 кіло.