Для схуднення і нервів: названі кращі трав’яні чаї

20

Джерело: freepik

Існує безліч видів трав, і кожна володіє особливими властивостями і ефектами. Підібравши підходящий варіант, можна посприяти поліпшенню метаболізму, зміцнити імунну систему, здоров’я серця, судин, а також нормалізувати сон, нервову систему, стан шкіри і т.п.

За даними фахівців, найбільш популярними вважаються дренуючі трави, які можуть активізувати фізіологічні процеси виведення надлишку води з організму, що допоможе уникнути набряклості. Найефективнішими в цій справі вчені називають березу, ортосифон і фенхель.

Ці трави і рослини можна вживати окремо або в поєднанні, щоб домогтися найкращого ефекту. Також вони прекрасно комбінуються з іншими речовинами, які можуть поліпшити обмін речовин. Серед таких корисними будуть зелений чай, гуарана і коричнева водорість.

А ось бажаючим схуднути на користь підуть суміші трав очисними, детоксикуючими і антиоксидантними властивостями. Кращими з них вважаються лемонграс, зелений чай і волошка.

Наприклад, чай з лемонграсу підійде для заспокоєння, зняття стресу і занепокоєння. Для приготування досить залити чайну ложку трав’яної суміші в літрі окропу і дати настоятися близько 15 хвилин. Пити напій рекомендується гарячим.

Самі по собі трав’яні чаї — це просто водні розчини з однією або декількома травами, які володіють відповідним лікувальним властивістю. Багато з них підходять для догляду за шкірою, лікування розладів шлунка, застуди та схуднення. Підбирайте відповідні трави, комбінуйте і пийте із задоволенням!